0-6歲精細動(dòng)作發展特點和(hé)訓練指南

　　談到孩子(zǐ)運動(dòng)重要性，相信每個(gè)家長都會特别關(guān)注，但大家關(guān)注大多是大運動(dòng)能力，如(rú)跑步、走樓梯、蹦跳等，而孩子(zǐ)的精細運動(dòng)往往容易被忽視。

　　什麼是精細運動(dòng)呢(ne)？

　　精細運動(dòng)指的是主要憑借手以及手指等部位小肌肉或小肌肉群的運動(dòng)，在感知覺、注意等多方面心理活動(dòng)的配合下(xià)完成特定任務的能力。

　　手部捏、握、屈、旋轉還有托、扭、擰、撕、推、抓、刮、壓、挖、彈、鼓掌、夾、穿、抹、拍、搖等都屬于精細運動(dòng)，是嬰幼兒能進行更複雜任務的前提。

　　此外，精細動(dòng)作還反映了在感知覺、注意等多方面心理活動(dòng)的配合下(xià)完成特定任務的能力。因為精細動(dòng)作包括手的初級動(dòng)作，如(rú)抓握能力，這是很複雜的手眼協調動(dòng)作，受大腦的視覺中(zhōng)樞，手的運動(dòng)中(zhōng)樞聯合支配，有待手神經發育的成熟，手指小肌肉成熟後才會有手眼協調活動(dòng)。

　　早期精細運動(dòng)技能的順利發育和(hé)有效發展有利于孩子(zǐ)的早期腦結構和(hé)功能的成熟，進而促進認知系統發展。

　　簡而言之， 手巧則心靈。

　　但是，對于精細動(dòng)作的訓練，父母不能急于求成，要适應孩子(zǐ)的成長階段，舉個(gè)例子(zǐ)來說，你(nǐ)不能訓練1個(gè)月(yuè)的寶寶拿得住東西，不能要求1歲的寶寶可(kě)以自己系鞋帶，不能讓2歲的寶寶可(kě)以自己寫字。

　　不同年齡兒童精細動(dòng)作發展情況是不一樣的。

　　教育家蘇霍姆林斯曾說過：兒童的智力發展體現在手指尖上。因此，嬰兒的智慧的産生在于手的動(dòng)作發展，家長一定要注意訓練小兒手部的動(dòng)作，特别是在寶寶精細動(dòng)作敏感期。

　　嚴格來說，孩子(zǐ)的“手部敏感期”大概從孩子(zǐ)六七個(gè)月(yuè)大的時候開始，直到兩歲以前都是孩子(zǐ)手部精細動(dòng)作能力的爆發期。

　　在孩子(zǐ)手部敏感時期，特别喜歡用手去探索世界，他們喜歡用手去觸摸感受事物，例如(rú)喜歡抓東西東西，撿起各種零零碎碎的小東西或把東西扔出去。往往這時候，很多媽媽會制止孩子(zǐ)的這些行為，把孩子(zǐ)亂動(dòng)想抓頭發的小手圈起來，在孩子(zǐ)想撿起在地上的碎紙(zhǐ)片的時候把孩子(zǐ)抱走，在孩子(zǐ)想要下(xià)手抓面條的時候把碗端得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，生怕弄髒了他的小手。但是，這樣做卻會讓孩子(zǐ)錯過重要的手部敏感期。

　　在孩子(zǐ)喜歡動(dòng)手的時期，父母一定要在這個(gè)時期盡情的讓他去探索、去感知！所以，參照上面的表格内容，家長課自行根據孩子(zǐ)的情況，可(kě)針對性對孩子(zǐ)手部動(dòng)作的不足之處加以訓練。

　　專家提醒：孩子(zǐ)要獲得知識，通(tōng)過動(dòng)手去操作、感知、探索周圍的事物及環境是的方式之一，充分鍛煉了手部小肌肉，為日後的學習機生活自理奠定良好的基礎。

　　發展早期的孩子(zǐ)需完成取物，畫畫，寫字，生活自理等許多活動(dòng)，精細運動(dòng)能力既是這些活動(dòng)的重要基礎，評價嬰幼兒神經系統發育成熟度的指标之一，也是對嬰幼兒進行早期教育的基本依據。

　　下(xià)面我們介紹精細動(dòng)作的分階段訓練，供大家參考學習：

　　用勺的訓練

　　練習用勺舀塑料穿珠或玻璃珠

　　練習用勺舀綠豆或米

　　練習用勺舀濕沙子(zǐ)

　　練習用勺舀水

　　這項訓練重點是提高孩子(zǐ)的腕部與手的配合協調能力。

　　用筷子(zǐ)的訓練

　　練習用拇指和(hé)食指穿珠或黃豆、紙(zhǐ)片

　　練習用鑷子(zǐ)夾穿珠

　　練習用筷子(zǐ)夾紙(zhǐ)團

　　這項訓練的重點是提高孩子(zǐ)拇指、食指和(hé)中(zhōng)指為主的手指的配合協調能力。

　　擰毛巾的訓練

　　練習拳頭合攏、分開的動(dòng)作

　　練習轉動(dòng)手腕(手攥拳頭或打開)的動(dòng)作

　　用蘸濕的小方毛巾(手帕)練習擰毛巾

　　協助孩子(zǐ)兩隻手向相反方向擰動(dòng)

　　盡可(kě)能擰幹水

　　再逐步去掉輔助

　　這項訓練的重點是手腕的轉動(dòng)、握拳的力度和(hé)雙手的協調。

　　解、系紐扣的訓練

　　穿珠子(zǐ)訓練(大珠子(zǐ)，小珠子(zǐ))

　　手指訓練如(rú)拇指與其他四個(gè)手指分别碰觸

　　單獨伸出每一個(gè)手指

　　用舊衣服練習解紐扣

　　再練習系紐扣

　　這項訓練的重點是手指之間的配合協調及手眼協調能力。

　　如(rú)廁後的清理訓練

　　練習撕紙(zhǐ)

　　練習将正方形手帕對折二至三下(xià)

　　練習用軟紙(zhǐ)對折

　　在大便後讓孩子(zǐ)自己清理

　　給予适當的語言提示

　　這項訓練的重點是手指和(hé)手腕的配合協調能力。

　　塗色訓練

　　随意塗鴉

　　在大空間内圖畫

　　在小空間内圖畫

　　分區域塗色

　　按規律塗色

　　獨立塗簡單筆畫并選色

　　書寫訓練

　　握筆随意劃線

　　畫直線

　　描線練習線條/數字/漢字

　　仿點連線練習(四點、五點、多點)

　　仿寫仿畫練習

　　按正确方式書寫或抄寫

　　橡皮泥抓握練習

　　兩指、三指、五指捏

　　單手、雙手手指搓

　　手心、手指按壓拍

　　模仿做簡單線條

　　模仿做簡單圖形

　　模仿做簡單物品

　　看圖想象做物品

　　剪紙(zhǐ)

　　能開合剪刀

　　單手配合剪刀

　　雙手協調配合剪刀

　　單、雙手連續剪紙(zhǐ)

　　沿短(duǎn)、粗線剪紙(zhǐ)

　　沿長、粗或細線剪紙(zhǐ)

　　剪橫線、斜線、折線、弧線

　　剪圖形、剪圖畫

　　夾子(zǐ)、鑷子(zǐ)和(hé)筷子(zǐ)

　　能打開夾子(zǐ)

　　能聽指令打開夾子(zǐ)

　　單手、雙手夾物品

　　用鑷子(zǐ)夾易難物品

　　能用鑷子(zǐ)持續夾物品

　　近、遠(yuǎn)距離(lí)用鑷子(zǐ)運送物品

　　固定筷子(zǐ)夾物品

　　能打開筷子(zǐ)

　　用筷子(zǐ)吃(chī)飯